【産婦人科医・高尾美穂先生監修レシピ本】
心と体を整えて更年期の不調が軽くなる、初公開レシピ99品
『藤井恵さんの更年期ごはん』発売

株式会社世界文化ホールディングス

2022.11.30　10:10

世界文化社は、人気料理研究家・藤井恵さんが更年期を乗り切った経験から考案した料理書『藤井恵さんの更年期ごはん』を2022年11月30日（水）に発売しました。本書は産婦人科医・高尾美穂医師が監修。藤井恵さんと高尾美穂先生による巻頭スペシャル対談は読み応え抜群。更年期に悩むすべての女性に捧げる一冊です。

NHK「きょうの料理」、「あさイチ」、日本テレビ「ヒルナンデス！」等、多数のメディアに出演する人気料理研究家・藤井恵さんは、長年腸活を意識した大豆イソフラボン豊富な食生活を実践した結果、アフター更年期症状と無縁で絶好調、肌ツヤよくますます元気に活躍中です。ポイントは、大豆イソフラボン・腸活・たんぱく質たっぷりごはん。本書ではそれらのポイントを抑え、さらに筋肉量アップ＆骨量キープ、メンタル・冷え対策にもバッチリの、おいしくて作りやすい全99レシピを収載しました。医学監修には人気ナンバーワン産婦人科医・高尾美穂医師を迎え、巻頭で藤井恵さんとの豪華対談が実現。読み応えたっぷりの内容でお届けします。

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情報提供元:PR TIMES

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