猛暑続きで体が悲鳴！そんな今こそ、東洋医学のお医者さんが教える　『いつもだるい、不眠、頭痛、肩こり、プチうつ・・・“なんとなく不調”と上手につき合うためのセルフケア』7月24日発売

株式会社ＮＨＫ出版

2024.07.24　10:00

「なんとなく調子が悪いなぁ…」心身が発している不調のサインを受けとめるとき、東洋医学の知恵が役立ちます。「薬膳レシピ」や「ツボ療法」などの東洋医学的セルフケア＝“養生”を日常生活に取り入れましょう。

西洋医学的な血液検査や画像診断をしても「病気」と診断はされない、でもやっぱり調子が悪い。そんな「なんとなく不調」は、東洋医学で「未病」と呼ぶケースに当たることがあります。本書では、そうした東洋医学の見地から、現代に生きる多くの人が感じている不調の原因を探り、それを改善する生活術である「養生」の提案をします。

東洋医学的考え方の基本を押さえながら、専門的になり過ぎない、ふだんの生活や暮らし方に取り入れやすいエッセンスとしての情報を網羅し、今日から実践できるセルフケアを紹介します。

自分自身や身の回りのことを自然に受け止めるーそんな“無理しない”スタンスを東洋医学から学んでみませんか？

つづきを読む（外部サイトを表示）

記事一覧にもどる

情報提供元:PRTIMES

この記事のキーワード

この記事の企業をCHECK!

株式会社ＮＨＫ出版

株式会社ＮＨＫ出版
NHK出版は1931年に、NHKラジオ第２放送の開局にあわせて、講座番組テキストの発行および販売を専門とする出版社として設立しました。放送の発達とともに多方面の分野の出版事業と、時代に即した新しい事業にチャレンジしています。

掲載のながれ

お問い合わせ /
記事掲載依頼

PICK UP

猛暑続きで体が悲鳴！そんな今こそ、東洋医学のお医者さんが教える　『いつもだるい、不眠、頭痛、肩こり、プチうつ・・・“なんとなく不調”と上手につき合うためのセルフケア』7月24日発売

「なんとなく調子が悪いなぁ…」心身が発している不調のサインを受けとめるとき、東洋医学の知恵が役立ちます。「薬膳レシピ」や「ツボ療法」などの東洋医学的セルフケア＝“養生”を日常生活に取り入れましょう。

株式会社ＮＨＫ出版

関連記事

「4weeks femme（フォーウィークスフェム）」が 2025年度グッドデザイン賞を受賞

CBD配合の濃密泡フェムケアソープ「CBD femme wash（フェムウォッシュ）」が新発売！やさしい泡で叶える、心と体に寄り添う毎日のセルフケア｜Naturecan

B2B ECプラットフォーム「グッズ」で、ハワイ産タマヌオイル配合のフェムケアブランド「piton」の取り扱いが開始されました

“締め付けない1枚”を提案するブラレスウェア「no-bu」が2025年度グッドデザイン賞を受賞

【新商品】ÉCRU、ジュニア世代に向けた“初めての生理”をサポートする吸水ショーツを発売

東京女子医科大学と共同研究、ナインアワーズW新宿店にて新サービス開始

産後ケアスタートアップのAria Rika株式会社、「かながわ・スタートアップ・アクセラレーション・プログラム（KSAP）アーリー編」に採択

“締め付けない1枚”を提案するブラレスウェア「no-bu」が2025年度グッドデザイン賞を受賞

トイレの個室で生理用ナプキンが無料で受け取れる「トレルナ」フジグラン北島へ設置

CBD配合の濃密泡フェムケアソープ「CBD femme wash（フェムウォッシュ）」が新発売！やさしい泡で叶える、心と体に寄り添う毎日のセルフケア｜Naturecan

J:COM×北海道×札幌市×北海道立女性プラザ
「Meets Femtech！ in北海道」4者開催決定
～女性の健康課題は“女性”だけのもの？
男性も一緒に考える「企業におけるフェムテック活用」～

猛暑続きで体が悲鳴！ そんな今こそ、東洋医学のお医者さんが教える 『いつもだるい、不眠、頭痛、肩こり、プチうつ・・・“なんとなく不調”と上手につき合うためのセルフケア』7月24日発売

「なんとなく調子が悪いなぁ…」心身が発している不調のサインを受けとめるとき、東洋医学の知恵が役立ちます。「薬膳レシピ」や「ツボ療法」などの東洋医学的セルフケア＝“養生”を日常生活に取り入れましょう。

株式会社ＮＨＫ出版

関連記事

「4weeks femme（フォーウィークスフェム）」が 2025年度グッドデザイン賞を受賞

CBD配合の濃密泡フェムケアソープ「CBD femme wash（フェムウォッシュ）」が新発売！やさしい泡で叶える、心と体に寄り添う毎日のセルフケア｜Naturecan

B2B ECプラットフォーム「グッズ」で、ハワイ産タマヌオイル配合のフェムケアブランド「piton」の取り扱いが開始されました

“締め付けない1枚”を提案するブラレスウェア「no-bu」が2025年度グッドデザイン賞を受賞

【新商品】ÉCRU、ジュニア世代に向けた“初めての生理”をサポートする吸水ショーツを発売

東京女子医科大学と共同研究、ナインアワーズW新宿店にて新サービス開始

産後ケアスタートアップのAria Rika株式会社、「かながわ・スタートアップ・アクセラレーション・プログラム（KSAP）アーリー編」に採択

“締め付けない1枚”を提案するブラレスウェア「no-bu」が2025年度グッドデザイン賞を受賞

トイレの個室で生理用ナプキンが無料で受け取れる「トレルナ」フジグラン北島へ設置

CBD配合の濃密泡フェムケアソープ「CBD femme wash（フェムウォッシュ）」が新発売！やさしい泡で叶える、心と体に寄り添う毎日のセルフケア｜Naturecan

J:COM×北海道×札幌市×北海道立女性プラザ 「Meets Femtech！ in北海道」4者開催決定 ～女性の健康課題は“女性”だけのもの？ 男性も一緒に考える「企業におけるフェムテック活用」～

猛暑続きで体が悲鳴！そんな今こそ、東洋医学のお医者さんが教える　『いつもだるい、不眠、頭痛、肩こり、プチうつ・・・“なんとなく不調”と上手につき合うためのセルフケア』7月24日発売

J:COM×北海道×札幌市×北海道立女性プラザ
「Meets Femtech！ in北海道」4者開催決定
～女性の健康課題は“女性”だけのもの？
男性も一緒に考える「企業におけるフェムテック活用」～