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更年期悩み解決の新刊！心と体の変化に寄り添う『女性ホルモンのトリセツ』発売！
リンパシーアカデミー
2024.10.02 16:00
40代以降を『第二の思春期』に変える！ポジティブに生きるためのケアガイド
この度、ビーエービージャパンより新刊『女性ホルモンのトリセツ』を発売しました。
本書は、著者自らが経験したパニック症状や予期不安など、更年期に伴う不調を乗り越えた体験をもとに、脳神経内科医である長男と歯科医師である二男からの専門的なアドバイスを取り入れ、ホルモンバランスを整えるための具体的なセルフケア方法を紹介しています。
40代以降の心と体の変化に気づいたら、「自分のペースで自分を癒す方法を見つけてみませんか？」
更年期の不安やストレスに向き合い、積極的に対処するための知恵と実践を、この一冊に詰め込みました。
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情報提供元:PR TIMES
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