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50代女性の5割が悩む更年期障害、その原因は秋特有の自律神経の乱れ？
SLジャパンアセットマネジメント株式会社
2024.09.25 10:30
更年期障害で起こる「冷え」と「寝つきの悪さ」。セルフケア方法を薬膳・漢方食養生士が解説
厚生労働省の調査によると、更年期障害の可能性がある50代の女性は約5割。40代・60代でも約3割と、多くの女性が更年期障害特有の症状に悩まされています。自律神経が乱れホルモンバランスが崩れやすいこの季節、つらい更年期障害の症状を和らげることはできないのでしょうか。薬膳・漢方食養生士の資格を持つLove & Life Body Make Studioの代表トレーナー芳賀由紀子が、日常生活に取り入れられる更年期障害対策を解説します。
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情報提供元:PR TIMES
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