“一生モノの骨盤底筋”を育てるオンラインセミナーを6月20日に開催

株式会社ウェルファーマ（本社：東京都品川区、代表取締役CEO：福田一生）が展開するフェムケアブランド「fuwari（フワリ）」は、2026年6月20日（土）に、オンラインセミナー「膣ヨガ＆フェムケア」を開催いたします。

本セミナーは、女性が年齢を重ねると感じやすい、心や身体のゆらぎにそっと寄り添いながら、日々をより心地よく過ごすためのセルフケアを学ぶ体験型プログラムです。

尿もれや乾燥、なんとなく感じる不調など、年齢とともに生まれる変化に対し、「内側から整える骨盤底筋ケア」と「外側からいたわる保湿ケア」の両面からアプローチし、自分の身体とやさしく付き合うヒントをお届けします。

講師には、骨盤底筋ケアやマタニティ、産後、更年期などすべての女性のためのヨガ指導で支持を集める仁平先生を迎え、ご自宅でも無理なく続けやすい実践的なセルフケアをご紹介します。

骨盤底筋は身体を支える土台です

女性は年齢を重ねていくと、女性ホルモンの変化とともに、姿勢や身体の支え方、めぐりなどにも変化が生まれやすくなることがあります。

その変化は、くしゃみをしたときの軽い尿もれ、下腹部まわりの違和感、なんとなく力が入りづらい感覚など、日常のささいな変化として現れることもあります。

こうした背景から近年注目されているのが、身体を内側から支える土台としての骨盤底筋です。

一生モノの骨盤底筋を育てる

本セミナーでは、そうした変化に向き合うために、「一生モノの骨盤底筋を育てる」という考え方に着目。

一時的に鍛えるのではなく、日々の姿勢や呼吸、身体の使い方を見直しながら、これから先も自分を支える土台をやさしく育んでいくセルフケアをお伝えします。

「正しく立つ」ことから始める骨盤底筋への意識づけや、無理なく続けられる膣ヨガを通して、全身をつなげながら骨盤底筋に働きかけるアプローチをご紹介します。